Por: Agencia Notimex
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El estrés generado por los sismos recientes dejó en los habitantes una mala calidad del sueño y hasta la falta de éste, por lo que el número de consultas en las clínicas del sueño aumentaron en los últimos meses.
El director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Ulises Jiménez Correa, informó que después de los recientes movimientos telúricos es recurrente que los pacientes reporten insomnio agudo, el cual no sólo afecta el descanso, si no el desempeño y la salud de las personas.
A propósito del Día Mundial del Sueño, a celebrarse el 16 de marzo, el especialista comentó que dormir ocupa la tercera parte de la vida de un ser humano y si no dormimos bien, por la razón que sea, las otras dos partes de la vida se ven afectadas de manera importante.
En entrevista, apuntó que el insomnio es uno de los problemas principales de la población mexicana y con los trastornos respiratorios del sueño o ronquidos ocupan 80% de los motivos de consulta.
Problemas para dormir
Las principales causas de insomnio suelen ser el estilo de vida, enfermedades, ingesta de medicamentos, problemas mentales, adicciones, mal uso de medicamentos para dormir, estrés y depresión, entre otros, mientras que los ronquidos son por una obstrucción en las vías respiratorias.
Advirtió que otra causa del insomnio y una de las casi 100 enfermedades de sueño que se registran en las personas es el uso de tecnología antes de dormir. La exposición a la luz azul que viene de los dispositivos electrónicos afecta el descanso y acorta el sueño, enfatizó.
El especialista consideró necesario que la persona que sufre de un trastorno de sueño busque ayuda debido a que hay múltiples causas por la que estos padecimientos se generan, y al no ser diagnosticados y tratados de manera adecuada cada noche que sigue con esas enfermedades tiene un problema que puede ser controlado.
Para tratar la falta de sueño hay procedimientos farmacológicos, se utilizan diferentes tipos de medicamentos de acuerdo al tipo de insomnio, o se usa terapia psicológica. En el caso de los ronquidos, se puede necesitar un tratamiento dental, quirúrgico o con medicinas antiinflamatorias, entre otros.
Además de estos problemas, en México son recurrentes los casos de bruxismo, es decir, apretar los dientes al dormir; apnea del sueño, un problema respiratorio que afecta durante el descanso, y la enfermedad neurológica de trastorno de conducta durante el sueño MOR (Movimiento Ocular Rápido), como el sonambulismo.
Prevención y salud
Consideró que la mayoría de los trastornos de este tipo pueden prevenirse con una vida saludable, ya que eso ayuda a tener una mejor calidad en el sueño. Si se tiene una enfermedad de esta índole es necesario acudir con un especialista y darle seguimiento.
Sin embargo, Jiménez Correa lamentó que a pesar de que la demanda de la población por instituciones especializadas del sueño va en un aumento, hacen falta más clínicas y atención de estos tratamientos.
“La gente sabe que no es bueno aguantarse el insomnio, que se puede curar; el propio roncador, más allá de hacer ruido cada noche se está haciendo daño y se puede controlar; que el sonambulismo es factor de riesgo de caerse o accidentarse y si existen buenos diagnósticos hay mucha opciones de tratamiento que pueden curar este y otros padecimientos”, aseveró.