El uso de dispositivos móviles en la infancia es cada vez más común en México. Expertos destacan la importancia de supervisar los contenidos y limitar los tiempos de exposición según la edad.
Según la encuesta ENDUTIH 2023 del INEGI, el 81.4 % de los niños entre 6 y 11 años utiliza un teléfono celular, un aumento significativo respecto a años anteriores. Este fenómeno plantea desafíos relacionados con el desarrollo emocional, cognitivo y social de los menores.
Dafne Reyes Jurado, psicóloga de la IBERO Puebla, señala que las pantallas pueden ser herramientas educativas si se usan adecuadamente. Sin embargo, advierte que la falta de supervisión puede ocasionar problemas como dificultades de concentración, trastornos del sueño, retrasos en el habla y problemas de socialización.
La luz azul de las pantallas afecta la producción de melatonina, alterando el sueño, especialmente en niños menores de 2 años. Por ello, la Organización Mundial de la Salud y la Academia Americana de Pediatría recomiendan limitar el tiempo frente a las pantallas y evitar su uso antes de dormir.
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Para un uso responsable, los padres deben establecer horarios, supervisar contenidos y priorizar actividades al aire libre. Además, integrar la tecnología de forma educativa y evitar el uso excesivo en momentos de interacción familiar.
Recomendaciones clave
- Limitar el tiempo de pantalla: 1 hora diaria para niños de 3 a 5 años y 2 horas para mayores de 6 años.
- Evitar el uso de dispositivos antes de dormir.
- Priorizar actividades físicas y juegos tradicionales.
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