En el marco del Día de las Personas Adultas Mayores, el DIF Puebla Capital, a través de su presidenta MariElise Budib, reafirmó su compromiso de impulsar espacios que fortalezcan la salud mental y emocional de quienes superan los 60 años, etapa en la que las capacidades cognitivas tienden a disminuir si no se ejercitan.
La psicóloga María de los Ángeles García destacó que la memoria, el razonamiento y la lógica pueden mantenerse activos mediante actividades como lectura, canto, juegos de mesa y ejercicio físico, lo que beneficia el funcionamiento cerebral.
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“Es fundamental no dejar solo al adulto mayor. Ellos deben contar con un espacio propio en casa, con libros de sopa de letras, crucigramas o memoramas, que les permitan ejercitar la mente día a día”, subrayó la especialista.
Asimismo, recalcó que el adulto mayor debe disfrutar su tiempo sin repetir el rol de crianza: “Podemos apoyar a los hijos, pero no criar a los nietos. Esta etapa es para pasear, bailar, practicar yoga o acudir a talleres del DIF que fomentan independencia y recreación”.
Actualmente, el DIF Puebla Capital atiende semanalmente a más de 350 adultos mayores inscritos en más de 20 talleres, que van desde gimnasia cerebral, manualidades y estilismo, hasta danza, yoga, ritmos latinos y pintura. Estas actividades no solo promueven el aprendizaje manual-cognitivo, sino que también construyen redes de apoyo emocional.
“En nuestros talleres el adulto mayor encuentra compañía, confianza y motivación para seguir adelante. Nos convertimos en una familia”, expresó Graciela Torres, instructora de manualidades.
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