Por: Agencia Notimex Foto: Especial Antes y después de un ejercicio extenuante se pueden consumir hasta 70 gramos de granos y semillas como nuez, amaranto, avena, almendras, mezcladas con miel, a manera de colación, una sola vez al día. “Si el desgaste físico es fuerte, entonces se pueden recuperar las sales minerales mediante el consumo […]
Tag: Fabiola Josefina López Pantoja
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Instan a ejercitarse con ropa adecuada para evitar problemas de salud
Por: Agencia Notimex Foto: Especial La profesora de Educación Física adscrita al Centro de Seguridad Social (CSS) Guadalajara del IMSS en Jalisco, Fabiola Josefina López Pantoja, pidió utilizar ropa adecuada al hacer ejercicio para evitar problemas de salud. La experta del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), sugirió utilizar prendas y calzado que permitan movimiento […]
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Actividad física y plan de alimentación son clave para bajar de peso
Por: Agencia Notimex Foto: Archivo Agencia Es Imagen Combinar adecuadamente la actividad física con la alimentación es imprescindible para lograr todos los objetivos, desde bajar de peso o aumentar masa muscular, hasta mantener el organismo saludable toda la vida. Lo anterior lo señaló la profesora de Educación Física del Centro de Seguridad Social (CSS) Guadalajara […]