Con una buena alimentación es indispensable que se fortalezca el sistema inmunológico de los adultos mayores, por ser un grupo vulnerable ante la emergencia sanitaria por el Covid-19
Para experta de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), Leticia Arcelia Cervantes es necesario evitar que los adultos mayores tengan ayunos prolongados, esto, en virtud de que es común que tomen medicamentos.
Indicó que las frutas y verduras aportan vitaminas y minerales, pero también pueden producir divertículos que llegan a ocasionar hemorroides, por lo que es esencial una dieta rica en fibras –útil en la digestión para prevenir estreñimiento– y agua.
En esta etapa de la vida, dijo, se aterrizan todos los problemas de salud, por lo que si una persona en su juventud no se cuidó ni hidrató o sufrió gastritis y colitis, eso hará explosión.
Con información de Agencia Notimex.